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Yoga für den Rücken
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| Kursnr. | 261GY0012 |
| Beginn | Mi., 07.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 64,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Zu wenig Bewegung und zu viel Sitzen belasten den Rücken und können Beschwerden auslösen. In diesem Kurs werden wir Übungen des Hatha Yogas zur Stärkung des Rumpfes und Rückens durchführen. Ziel sind Beweglichkeit, Flexibilität und Gesundheit des Rückens zu erhalten und zu fördern. Hinzu kommen Atemübungen und Entspannungseinheiten.
Inhalte
- Atemübungen
- Asanas
- Entspannungseinheiten
Ziel
Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
14.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
21.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
28.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
04.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
11.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
18.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
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