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Kursdetails
Veranstaltung "Präventive Rückenfitness" (Nr. F0234) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Präventive Rückenfitness

Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. 262GF0234
Beginn Do., 13.08.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 8 U-Tage
Kursort Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Gebühr 62,00 €
Teilnehmer 7 - 16

Kursbeschreibung

Für alle, die sich und ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun möchten. Funktionelle Ganzkörpertraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen kräftigen und stabilisieren die gesamte Muskulatur. Körperwahrnehmungsübungen sowie Dehn- und Entspannungssequenzen runden das Training ab.


Ziel

  • Rückenmuskulatur stärken
  • Körperhaltung verbessern
  • Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
  • Verbesserung der Flexibilität
  • Verspannungen lösen


Mitbringen
Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.08.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
20.08.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
27.08.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
03.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20, Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle

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