Kursdetails

Veranstaltung "Präventive Rückenfitness" (Nr. F0244) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Präventive Rückenfitness

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Kursnr.	262GF0244
Beginn	Do., 29.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	7 U-Tage
Kursort	Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Gebühr	54,00 €
Teilnehmer	7 - 16

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Kursbeschreibung

Für alle, die sich und ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun möchten. Funktionelle Ganzkörpertraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen kräftigen und stabilisieren die gesamte Muskulatur. Körperwahrnehmungsübungen sowie Dehn- und Entspannungssequenzen runden das Training ab.

Ziel

Rückenmuskulatur stärken
Körperhaltung verbessern
Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
Verbesserung der Flexibilität
Verspannungen lösen

Mitbringen
Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Sporthalle

Hellendorfer Str. 20
30900 Wedemark

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

29.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort