Veranstaltung "Otello - Einführung und Opernbesuch
Oper von Giuseppe Verdi
Libretto von Arrigo Boito
nach William Shakespeare
In italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln" (Nr. I0220) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Präventives Rückentraining und Nackenschule
Anmeldung möglich ( 11 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 252GR0132 |
| Beginn | Di., 19.08.2025, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 65,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 12 |
Kursbeschreibung
Durch einseitige, alltägliche Belastungen der Muskulatur, Bewegungsmangel und Stress kann ein muskuläres Ungleichgewicht entstehen, das auf Dauer zu Verschleißerscheinungen führen kann.
Ziel
- Verbesserung der Körperhaltung
- Schmerzlinderung
- tiefen Muskulatur stärken
- Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
Methoden
- Kräftigungsübungen
- Dehnungsübungen
- Koordinationsübungen
- Entspannungstechniken
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Socken, Getränk
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters, die ihre Rückenschmerzen und Nackenbeschwerden vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten.
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.08.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
26.08.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
02.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
09.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
16.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
23.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
30.09.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
07.10.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Kurse der Dozentin
252GR0122 - Präventives Rückentraining und Nackenschule
252GR0112 - Präventives Rückentraining und Nackenschule
252GR0132 - Präventives Rückentraining und Nackenschule
252GR0212 - Präventives Rückentraining und Nackenschule
252GR0142 - Präventives Rückentraining und Nackenschule
252GR0222 - Präventives Rückentraining und Nackenschule