Veranstaltung "Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene" (Nr. F0735) wurde in den Warenkorb gelegt.
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 252GF0735 |
| Beginn | Mo., 27.10.2025, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 7 U-Tage |
| Kursort | Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03 |
| Gebühr | 56,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung allgemein:
Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.
Ziel des Kurses:
- Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen
- ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau
- Verbesserung der Kondition
Konkrete Inhalte:
Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen
bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch
DG 03 (Yoga-Raum)
Kirchplatz 231515 Wunstorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
08.12.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Kurse des Dozenten
251GF0625 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
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