Kursdetails

Veranstaltung "Otello - Einführung und Opernbesuch Oper von Giuseppe Verdi Libretto von Arrigo Boito nach William Shakespeare In italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln" (Nr. I0220) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Hatha Yoga mit Pilateselementen

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Kursnr.	252GY0132
Beginn	Mi., 20.08.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer	8 U-Tage
Kursort	Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Gebühr	64,00 €
Teilnehmer	7 - 10

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Kursbeschreibung

Wie passen Hatha Yoga und Pilates zusammen? Beide stärken Körper, Geist und Seele und lassen sich prima miteinander verbinden. . Es ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen

Ziel

Mehr Flexibilität der gesamten Muskulatur
Kraft fördern
Körperhaltung verbessern
die Achtsamkeit und Entspannung erleben

Methoden

Atem- und Entspannungsübungen
Training der verschiedenen Körperregionen

Mitzubringen

Trinkflasche, bequeme Sportkleidung

Der Kurs ist für Anfänger,*innen, Wiedereinsteiger*innen und Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen geeignet. Es werden unterschiedliche Variationen der Übungen angeboten.

Entspannung/Bewegung

Planetenring 35
30823 Garbsen

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.08.2025

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort