Kursdetails

Veranstaltung ""Anything Goes" - Gemeinsam ins englische Musical Musik und Gesangstexte von Cole Porter Buch von Guy Bolton, P. G. Wodehouse, Howard Lindsay und Russel Crouse In deutscher und englischer Sprache mit deutschen Übertiteln" (Nr. E0110) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Kraft- und Ausdauertraining in Kooperation mit der Lebenshilfe Wunstorf

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)

Kursnr.	252GF0115
Beginn	Mo., 18.08.2025, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer	7 U-Tage
Kursort	Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Gebühr	56,00 €
Teilnehmer	7 - 12

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Kursbeschreibung

Kursbeschreibung allgemein:

Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.

Ziel des Kurses:

- Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur

- Verbesserung der Koordination

- Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen

- ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau

- Verbesserung der Kondition

Konkrete Inhalte:

Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen

bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch

DG 03 (Yoga-Raum)

Kirchplatz 2
31515 Wunstorf

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

18.08.2025

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort