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Präventive Rückenfitness
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | 261GF0214 |
| Beginn | Do., 08.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 U-Tage |
| Kursort | Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle |
| Gebühr | 78,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 17 |
Kursbeschreibung
Für alle, die sich und ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun möchten. Funktionelle Ganzkörpertraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen kräftigen und stabilisieren die gesamte Muskulatur. Körperwahrnehmungsübungen sowie Dehn- und Entspannungssequenzen runden das Training ab.
Ziel
- Rückenmuskulatur stärken
- Körperhaltung verbessern
- Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
- Verbesserung der Flexibilität
- Verspannungen lösen
Mitbringen
Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Sporthalle
Hellendorfer Str. 2030900 Wedemark
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
22.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
05.02.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
12.02.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
19.02.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
26.02.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
12.03.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle