Veranstaltung "Pilates - Intensives und sanftes Ganzkörpertraining" (Nr. P0153) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Bodyweight Training
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 252GF0785 |
| Beginn | Mi., 29.10.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 7 U-Tage |
| Kursort | Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle |
| Gebühr | 56,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 20 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung allgemein:
Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.
Ziel des Kurses:
- Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen
- ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau
- Verbesserung der Kondition
Konkrete Inhalte:
Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen
bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch
Turnhalle
Wilhelmstr. 3131515 Wunstorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31,
Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
05.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31,
Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
12.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31,
Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
19.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31,
Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
26.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31,
Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
03.12.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31,
Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
10.12.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31,
Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Kurse des Dozenten
252GF0735 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
252GF0785 - Bodyweight Training
252GF0605 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0125 - Kraft- und Ausdauertraining in Kooperation mit der Lebenshilfe Wunstorf
261GF0735 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0715 - Bodyweight Training
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261GF0215 - Bodyweight Training
261GF0625 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0135 - Kraft- und Ausdauertraining in Kooperation mit der Lebenshilfe Wunstorf
261GF0745 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0725 - Bodyweight Training