Veranstaltung "Realistische Selbstverteidigung - Krav Maga für Erwachsene" (Nr. F0025) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Präventive Rückenfitness
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | 261GF0224 |
| Beginn | Do., 09.04.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 U-Tage |
| Kursort | Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle |
| Gebühr | 78,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 17 |
Kursbeschreibung
Für alle, die sich und ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun möchten. Funktionelle Ganzkörpertraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen kräftigen und stabilisieren die gesamte Muskulatur. Körperwahrnehmungsübungen sowie Dehn- und Entspannungssequenzen runden das Training ab.
Ziel
- Rückenmuskulatur stärken
- Körperhaltung verbessern
- Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
- Verbesserung der Flexibilität
- Verspannungen lösen
Mitbringen
Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Sporthalle
Hellendorfer Str. 2030900 Wedemark
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
30.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
07.05.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
21.05.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
28.05.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
04.06.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
11.06.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
18.06.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle