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Kursdetails
Veranstaltung "Selbstfürsorge als pädagogische Fachkraft "Ich brenne, aber ich brenne nicht aus..."" (Nr. KB103) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Bodyweight Training

Anmeldung möglich ( 20 Plätze sind frei)
Kursnr. 252GF0785
Beginn Mi., 29.10.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 7 U-Tage
Kursort Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Gebühr 56,00 €
Teilnehmer 7 - 20
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Kursbeschreibung

Kursbeschreibung allgemein:

Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.

 

Ziel des Kurses:

    - Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur

    - Verbesserung der Koordination

    - Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen

    - ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau

    - Verbesserung der Kondition

 

Konkrete Inhalte:

Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

 

Mitzubringen

bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31, Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
05.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31, Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
12.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31, Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
19.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31, Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
26.11.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31, Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
03.12.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31, Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Datum
10.12.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 31, Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
Download der Kurstermine

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