Kursdetails

Veranstaltung "Erste pädagogische Schritte im Umgang mit traumatisierten Kindern Damit sie wieder lachen und ihre Lebensfreude ergreifen können" (Nr. KV603) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Anmeldung möglich ( 4 Plätze sind frei)

Kursnr.	251GF0625
Beginn	Do., 24.04.2025, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer	8 U-Tage
Kursort	Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Gebühr	63,00 €
Teilnehmer	7 - 10

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Kursbeschreibung

Kursbeschreibung allgemein:

Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.

Ziel des Kurses:

- Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur

- Verbesserung der Koordination

- Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen

- ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau

- Verbesserung der Kondition

Konkrete Inhalte:

Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen

bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch

DG 04 (Meditationsraum)

Kirchplatz 2
31515 Wunstorf

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.04.2025

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort