Veranstaltung "Stretch, Relax and Breath. Körper, Geist und Atem" (Nr. E0121) wurde in den Warenkorb gelegt.
Stretch, Relax and Breath. Körper, Geist und Atem
Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 262GE0121 |
| Beginn | Fr., 09.10.2026, 17:30 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 1 U-Tage |
| Kursort | Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201 |
| Gebühr | 23,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 8 |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs wollen wir mit einfachen Yogaübungen unseren Körper dehnen und uns elastisch und flexibel fühlen. Mit der Atemtechnik ein wunderbares Werkzeug zur Stressreduktion kennenlernen und erlernen und zum Schluss den Abend mit einer schönen Meditation ausklingen lassen.
Ein Nachmittag zum Wohlfühlen.
.
Inhalte:
- Dehnungen aus dem Yoga
- Atemtechniken aus dem Breathwork
- ein bisschen Autogenes Training
- Meditation
Ziel
- Stressreduktion
- Entspannung
- Wohlfühlen
- Wellness
- Fantasie
Mitzubringen
Wasserflasche, Handtuch, Decke, Kissen
WICHTIG:
Es gibt vor Ort keine Umkleidekabine.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.10.2026
Uhrzeit
17:30 - 20:30 Uhr
Ort
Auf dem Amtshof 8,
Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
Kurse der Dozentin
261GP0121 - Pilates für Fortgeschrittene
261GP0221 - Pilates für (Wieder-) Einsteiger
261GP0131 - Pilates für Fortgeschrittene
261GP0231 - Pilates für (Wieder-) Einsteiger
261KG0011 - Acryl-Pouring - Swipen - Forest -Dreams
262GE0111 - Meditation und Fantasiereise erleben
262GE0121 - Stretch, Relax and Breath. Körper, Geist und Atem