Kakaozeremonie und Herzmeditation

Kursbeschreibung

Die Kakaozeremonie hat ihre Wurzeln in den traditionellen Zeremonien der indigenen Völker Mittel- und Südamerikas. In der traditionellen Medizin wurde Kakao oft als heiliges Getränk genutzt, dem heilende und bewusstseinsverändernde Eigenschaften zugesprochen wurden. Für die Zeremonie wird in der Regel roher, ungesüßter Kakao verwendet, um dessen natürliche Eigenschaften zu bewahren.

Die Zeremonie beginnt mit einer räumlichen und energetischen Reinigung, um die Teilnehmenden auf den nächsten Moment vorzubereiten.

Nach dem Trinken des Kakaos folgt eine Herzmeditation in Bewegung. Die Herzmeditation ist eine kraftvolle Übung, die darauf abzielt, die Energie des Herzens zu aktivieren und das Bewusstsein für Mitgefühl, Liebe und Verbundenheit zu stärken. Die bewegte Version bringt sowohl den Körper als auch das Herz in Einklang.

Die Zeremonie ändert mit einer Phase der Dankbarkeit.

Ziel:

• Stress besser bewältigen und sich entspannen
• Herzöffnen
• bei sich ankommen

Inhalte:

• 45 min. Herzmeditation in Bewegung mit Musik
• 45 min Kakaozeremonie
• Austausch

Die Teilnehmenden verstehen den historischen Kontext der Kakaozeremonie, kennen den Zweck rohen Kakao samt dessen potenzieller Wirkung, erleben eine geführte Herzmeditation in bewegter Form und erkennen Verbindungen zwischen Körperhaltung, Herzenergie und emotionalem Wohlbefinden.