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Kursdetails

Veranstaltung "Kundalini-Yoga -Aktivität als Anspannung schafft Vitalität und Entspannung" (Nr. Y7122) wurde in den Warenkorb gelegt.

Kundalini-Yoga -Aktivität als Anspannung schafft Vitalität und Entspannung

Anmeldung möglich ( 7 Plätze sind frei)

Kursnr.	251GY7122
Beginn	Fr., 16.05.2025, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer	6 U-Tage
Kursort	Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Gebühr	70,00 €
Teilnehmer	7 - 10

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Kursbeschreibung

Kundalini ist eine traditionelle bekannte Yoga-Form. Sie versteht sich als Yoga der Energie und des Bewusstsein. Gezielte dynamische Körperübungen mit Atemführung und Meditation stärken die allgemeine körperliche und psychische Gesundheit und das Wohlbefinden.

Ziel

Lebensenergie im Körper aktivieren und zum Fließen bringen
bewusste Körperwahrnehmung erleben
eigenes Bewusstsein steigern

Methoden

dynamische Körperübungen
bewusste Atmung (Pranayama)
Meditation
Mantra

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke

Kurs für Anfänger und Gesundheitsbewusste ohne Vorkenntnisse.

Entspannung/Bewegung

Planetenring 35
30823 Garbsen

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.05.2025

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort