Unser Kursprogramm für die berufliche Weiterbildung
Hier finden Sie unser Weiterbildungsangebot für Unternehmen: Bilden Sie sich im Bereich „Digitales & Medien“ fort und lernen Sie mehr über Künstliche Intelligenz, ChatGPT, Canva, Bildbearbeitung oder klassische Office-Programme. Oder Sie buchen einen unserer renommierten Lehrgänge am Campus Logistik.
Yoga für den Rücken
| Kursnr. | 251GY0382 |
| Beginn | Mi., 07.05.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 64,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Zu wenig Bewegung und zu viel Sitzen belasten den Rücken und können Beschwerden auslösen. In diesem Kurs werden wir Übungen des Hatha Yogas zur Stärkung des Rumpfes und Rückens durchführen. Ziel sind Beweglichkeit, Flexibilität und Gesundheit des Rückens zu erhalten und zu fördern. Hinzu kommen Atemübungen und Entspannungseinheiten.
Inhalte
- Atemübungen
- Asanas
- Entspannungseinheiten
Ziel
Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
Kurs teilen:
Maßgeschneiderte Weiterbildung
Ihr Unternehmen ist einzigartig, deshalb benötigen Sie individuelle Weiterbildung? Kein Problem. Teilen Sie uns mit, was Ihre Mitarbeitenden brauchen. Wir kümmern uns um alles Weitere.