Bodyweight Training
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 261GF0215 |
| Beginn | Do., 09.04.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| Kursort | Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum) |
| Gebühr | 63,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung allgemein:
Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.
Ziel des Kurses:
- Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen
- ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau
- Verbesserung der Kondition
Konkrete Inhalte:
Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen
bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch
DG 04 (Meditationsraum)
Kirchplatz 231515 Wunstorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
30.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
07.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
21.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
28.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
04.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Kurse des Dozenten
252GF0125 - Kraft- und Ausdauertraining in Kooperation mit der Lebenshilfe Wunstorf
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252GF0785 - Bodyweight Training
252GF0605 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0735 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0715 - Bodyweight Training
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261GF0615 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0215 - Bodyweight Training
261GF0625 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0745 - Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
261GF0725 - Bodyweight Training