Natürlich Sprechen und Atmen- meine echte Stimme. Ganzheitliches Training

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erfahren Sie den dreiteiligen Atemrhythmus und die Regenerationswege für Stimme und Körper auf traditionelle Weise nach Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen, die Begründerinnen der Atemlehre, zusätzlicher Bonus ist der Einstieg in die Stimmbildung für den besseren Gebrauch der Stimme im Alltag oder Berufsleben oder auch für den Einsatz beim Singen.

Inhalte:

• Erfahren und wahrnehmen der eigenen individuellen Stimme
• Wohlfühlspannungszustand
• optimalerer Einsatz der Stimme im Alltag und Berufsleben
• mehr Selbstvertrauen im Umgang mit der eigenen Stimme
• verbesserte Atmung
• verbesserte Körperhaltung und Aufrichtung des Körpers
• Erlangen von mehr Selbstbewusstsein

Methoden:

• Input/Vortrag
• Einzel- und Gruppenübungen
• Gemeinsame Schwingeübungen (z.B. am Schwingeseil)
• Übungen zum Tönen mit bestimmten Vokalen und Lautverbindungen, die zu einem Wohlfühl- und Klangerlebnis werden
• Feedbackrunden und Selbstreflektion
• Spaß und Leichtigkeit
• bewusste Improvisation entsprechend der Bedürfnisse der Gruppe

Erleben Sie beim Schwingen den Wohlfühlspannungszustand und gelangen so zu mehr Ruhe und Gelassenheit.