Unser Kursprogramm für die berufliche Weiterbildung

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Kursdetails

Yoga am Abend zum Stressabbau

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.	251GY1912
Beginn	Di., 22.04.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer	8 U-Tage
Kursort	Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Gebühr	93,00 €
Teilnehmer	7 - 15

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Kursbeschreibung

für mehr Flexibilität und Entspannung.

Ziel dieses Kurses ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ihn flexibler zu machen und das Erlernte in den Alltag zu integrieren und somit besser mit Stress umzugehen.

Diese Übungen am Abend können helfen Rückenschmerzen aufzulösen, bzw. zu vermeiden.

Der Fokus liegt auf beruhigende Yogaübungen, die den unteren Rücken entlasten, die Hüfte öffnen und die Wirbelsäule flexibler zu machen.

Der Kurs ist unabhängig von Kulturkreis und Religion und erfordert keine besondere Gelenkigkeit. Die einzelnen Übungen können individuell angepasst werden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.

Entspannung/Bewegung

Planetenring 35
30823 Garbsen

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

22.04.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort