Veranstaltung "Power Pilates für mehr Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer" (Nr. P0114) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Power Pilates für mehr Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer
fast ausgebucht
(1 Platz aus 13 ist frei)
| Kursnr. | 261GP0114 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 6 U-Tage |
| Kursort | Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle |
| Gebühr | 82,00 € |
| Teilnehmer | 9 - 13 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung:
Power Pilates ist ein dynamischer Ganzkörper-Workout-Kurs, der die Stabilität, die Haltung, die Flexibilität und die Kraft durch kontrollierte Pilates-Bewegungen in Kraft- und Balance-Übungen verbindet.
Wir intensivieren die Basisübungen und trainieren mit Pilates-Bällen und Therabändern.
Konkrete Inhalte
- Atmung und Bewegungskoordination
- Flexibilität und Beweglichkeit
- Dehnung und Entspannung
Methoden:
- Bewusstheit für Muskelaktivierung
- Kraft und Balance- Übungen
Mitbringen:
eine Gymnastikmatte, ein kleines und ein großes Handtuch, ein Getränk (Wasser) und wärmende Socken
Sporthalle
Hellendorfer Str. 2030900 Wedemark
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
16.02.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hellendorfer Str. 20,
Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle