Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Anmeldung möglich ( 10 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 261GF0745 |
| Beginn | Mo., 13.04.2026, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| Kursort | Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03 |
| Gebühr | 63,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung allgemein:
Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.
Ziel des Kurses:
- Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen
- ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau
- Verbesserung der Kondition
Konkrete Inhalte:
Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen
bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch
DG 03 (Yoga-Raum)
Kirchplatz 231515 Wunstorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
01.06.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2,
Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
Kurse des Dozenten
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